Latihan Soal Atletik berikut Jawabannya
1. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..
A. Kecepatan lari
B. Start/ pertolakan *
C. Panjang langkah kaki
D. Kecondongan badan
2. Tempat untuk mendarat dalam lompat tingi yang paling aman menggunakan …
A. Matras *
B. Busa
C. Kasur
D. Lantai
3. Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak….
A. Jarak dekat
B. Jarak menengah *
C. Jarak jauh
D. Lari sambung
Baca Juga : Latiahan Soal PJOK XI Softball berikut Jawaban
4. Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat tinggi adalah ….
A. Awalan
B. Tumpuan
C. Melewati mistar
D. Menjaga keseimbangan *
5. Lompat tinggi gaya guling sering disebut dengan istilah ….
A. Western roll
B. Eastern form
C. Flop
D. Straddle *
6. Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….
A. Lompat jauh
B. Lompat tinggi
C. Lompat galak
D. Lompat jungkit
E. Lompat harimau *
7. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
A. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
B. Tolakan dilakukan didepan papan tolak
C. Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak *
D. Tolakan dilakukan dengan dua kaki
Baca Juga : Latiahan Soal PAT PJOK 9 berikut Jawaban
8. Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus ….
A. Diputar kedepan
B. Diayunkan kedepan
C. Digerakkan kedepan *
D. Diputarkan kesamping
9. Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….
A. Berdiri
B. Duduk
C. Jengkeng
D. Jongkok *
10. Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ….
A. Awalan
B. Tolakan
C. Melayang
D. Loncatan *
11. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke ….
A. Depan
B. Samping
C. Belakang *
D. Samping kanan
12. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara ….
A. Non-visual *
B. Visual
C. Blink
D. Sight pass
13. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah ….
A. Jongkok
B. Melayang
C. Berdiri *
D. Duduk
14. Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah …..
A. 100, 200, 400 meter
B. 200, 400, 800 meter
C. 400, 800, 1500 meter
D. 800, 1500, 3000 meter *
15. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal in merupakan start jongkok aba-aba ....
A. Persiapan awal
B. Bersedia *
C. Siap
D. Ya
16. Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan merupakan sikap start ....
A. Crouching start
B. Standing start
C. Bunch start *
D. Medium start
17. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....
A. 100 m
B. 200 m
C. 100 m, 200 m, dan 400 m *
D. 400 m
Baca Juga : Latihan Soal PAS PJOK 9 berikut Jawaban
18. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dengan yang lainnya, akan terlihat pada aba-aba ....
A. Bersedia *
B. Siap
C. Ya!
D. Bunyi peluit
19. Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah ….
A. Atlet
B. Starter
C. Sprinter *
D. Sprint
20. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut
A. Sprint race *
B. Sprint ball
C. Sprint grip
D. Sprint roll
A. 14-28 m *
B. 13-29 m
C. 11-29 m
D. 12-29 m
22. Start jongkok menengah (medium start) jarak kaki saat jongkok ...
A. 5-42 m
B. 35-42 m *
C. 15-42 m
D. 25-42 m
23. Start jongkok panjang (long start) jarak kaki saat jongkok...
A. 40-70 m
B. 30-70 m
C. 50-70 m *
D. 20-70 m
24. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...
A. Start jongkok pendek
B. Start jongkok menengah
C. Start jongkok panjang *
D. Start jongkok jauh
25. Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...
A. Pemula
B. Anak-anak
C. Terlatih *
D. Semua benar
26. Atletik berasal dari kata Yunani yaitu...
A. Athena
B. Atheis
C. Atha
D. Athlon *
27. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada...
A. 776 SM *
B. 976 SM
C. 576 SM
D. 456 SM
Baca Juga : Latihan Soal P3K Paket 9 Kompetensi Sosio Kultural berikut Jawaban
28. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah...
A. PSSI
B. PASI *
C. PBVSI
D. PRSI
29. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern pada tahun..
A. 1896 *
B. 1898
C. 1890
D. 1892
30. Induk organisasi untuk olahraga atletik di dunia adalah...
A. FIFA
B. IAAF *
C. FIBA
D. BWF
31. Tahun IAAF dibentuk...
A. 1918
B. 1920
C. 1912 *
D. 1910
32. Tahun dibentuknya PASI...
A. 1940
B. 1950 *
C. 1960
D. 1970
33. International Amateur Athletic Federation (IAAF) terbentuk di negara...
A. Amerika
B. Swedia *
C. China
D. Inggris
34. Kejuaraan Dunia Atletik pertama berlangsung setelah disetujui Pertemuan Dewan IAAF di..
A. Puerto Rico *
B. New York
C. London
D Athena
A. Helsinki-Finlandia *
B. Berlin-Jerman
C. London-Inggris
D. Washington-Amerika
36. Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orang maka setiap orang berhak melakukan lompatan sebanyak …..
A. 3 kali
B. 4 kali
C. 5 kali
D. 6 kali *
37. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah …..
A. Kaki diluruskan *
B. Kaki dilipat kebelakang
C. Kaki dilipat kedepan
D. Kaki di bengkokkan
38. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah …..
A. Latihan gerak pendaratan
B. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak *
C. Menguasai gerak langkah dan ayunan
D. Mencapai jangkauan gerak yang baik
39. Pekerjaan utama pelari untuk mendahului lawan dalam setiap lomba lari harus dilakukan pada jarak …..
A. 100 meter terakhir
B. 200 meter terakhir *
C. 300 meter terakhir
D. 400 meter terakhir
40. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lari jarak menengah adalah …..
A. Kelenturan tubuh
B. Daya tahan
C. Efisiensi gerak lari
D. Power pada saat mulai lelah
E. Distribusi energi pada keseluruhan jarak tempuh *
41. Seorang pelari dianggap masuk finish apabila ….. telah memasuki finish.
A. Kakinya
B. Tangannya
C. Punggungnya
D. Kepalanya *
42. Kejuaraan dunia atletik pertama kali dilangsungkan pada tahun...
A. 1982
B. 1983 *
C. 1984
D. 1985
Baca Juga : Latihan Soal P3K Kompetensi Teknis
43. Kejuaraan dunia atletik ke-2 dilangsungkan di...
A. Tokyo-Jepang
B. Paris-Perancis
C. Roma-Italia *
D. Madrid-Spanyol
44. Kejuaraan dunia atletik ke-2 dilangsungkan pada tahun...
A. 1987 *
B. 1986
C. 1987
D. 1989
45. Kejuaraan dunia atletik ke-3 dilangsungkan di...
A. Berlin-Jerman
B. Tokyo-Jepang *
C. Moskwa-Rusia
D. Rio de jeneiro-Brasil
46. Kejuaraan dunia atletik ke-3 dilangsungkan pada tahun...
A. 1990
B. 1991 *
C. 1992
D. 1993
47. Kejuaraan dunia atletik ke-4 dilangsungkan di...
A. Saint denis-Perancis
B. Manchester-Inggris
C. Stuttgard-Jerman *
D. Moskwa-Rusia
48. Kejuaraan dunia atletik ke-4 dilangsungkan pada tahun...
A. 1991
B. 1992
C. 1990
D. 1993 *
49. Kejuaraan dunia atletik ke-5 dilangsungkan di...
A. Ghothenburg-Swedia *
B. Daegu-Korea Selatan
C. Osaka-Jepang
D. Sevilla-Spanyol
50. Kejuaraan dunia atletik ke-5 dilangsungkan pada tahun...
A. 1993
B. 1994
C. 1995 *
D. 1996
0 Response to "Latihan Soal Atletik berikut Jawabannya"
Post a Comment